¿CÓMO PURGAR LA IRA?
Para purgar el odio acumulado en ti, que te hace daño:
Es necesario que salga fuera de ti ¿Comprendes? Eso te permitirá pasar a la segunda fase. Mientras la ira te domina, tu mente está obnubilada por el deseo de revancha y eso te impide actuar por ti mismo: Rumias, das vueltas a tus reproches y no avanzas, te quedas atascado en esa situación.
Tus emociones te bloquean, hay que liberarlas. Y eso puede lograrse con un acto simbólico. ¿Cómo?:
Consiste en utilizar la energía extraída de la ira para actuar, por ejemplo, llevar a cabo algo que nunca te habías atrevido a hacer. Algo constructivo que sirva a tus intereses: Empezar unos estudios, practicar un deporte, un hobby nuevo en el cual implique un reto para ti, adquirir habilidades nuevas, etc.
Con esto, lograrás transformar toda esa energía de la Ira en algo que trabaje a tu favor: en valor para cambiar tu vida.
Y si aún quedan sentimientos de dolor o rencor en tu corazón, haz ésto=
Escribe una carta desahogándote y diciendo todo lo que piensas y sientes acerca de esa situación o persona, la cierras la metes en un sobre y luego la quemas: Habrás transmutado todo y te habrás sanado a ti mismo.
Pruébalo, funciona verás como te sientes de nuevo en calma y esperanzado.
(Del libro: "No me iré sin decirte a donde voy").
(Laurent Gounelle).
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